Chez Cool&Simple :

• 10 galets d’épinards hachés surgelés (environ 2 tasses)

Chez l’épicier :

• 1 ½ tasse de jus de pomme

• 1 banane

• 1 pomme

• ½ avocat

• Sirop d'érable au goût

• Ajouter d'abord les éléments liquides dans le mélangeur, puis les ingrédients solides. Mélanger, et servir! Vous pouvez décorer avec des graines de chia ou de chanvre.